Над 250+ доволни членства
Original price was: 150.00лв..96.00лв.Текущата цена е: 96.00лв..
Детските ти травми са в основата на много от твоите проблеми в зряла възраст като ниско самочувствие и самооценка, самокритика, вътрешни съмнения, чувство на вина, перфекционизъм, тревога, депресия, страх, паника, трудности в общуването и трудности в създаването на здравословни любовни отношения.
Детски травми са в основата на много от твоите проблеми в зряла възраст като ниско самочувствие и самооценка, самокритика, вътрешни съмнения, чувство на вина, перфекционизъм, тревога, депресия, страх, паника, трудности в общуването и трудности в създаването на здравословни любовни отношения.
Какво се случва в настоящето? Трудно ти е да се фокусираш върху сегашния момент, защото вниманието ти е насочено към болката от миналото. Неспокоен си. Не може да се отпуснеш и да изпиташ щастие, защото си обременен от тежките думи и ситуации от детството. Постоянно са пред очите ти и те карат да се съмняваш в твоите качества и способности. Подтикват те да се страхуваш от мнението на хората около теб. Мислиш, че ще се провалиш във всяко твое начинание.
Как реагираш? Свиваш се, замръзваш, мълчиш, съмняваш се в себе си, притъпяваш емоциите си, не изразяваш себе си, не се заявяваш, не развиваш потенциала си.
Каква е истината? За щастие има метод, базиран на научно-доказани теории, с помощта на който ще излезеш от този порочен кръг. Методът се нарича ТСС – Травмите са Суперсила. Ако това е твоята цел, значи този курс е за теб.
Водещ: Доктор Иванка Ежова, клиничен психолог
Ще се възползваш от 1 теоретичен уебинар (90 min)
Дискусия с д-р Ежова (90 min), където ще имаш възможност да зададеш твоите лични въпроси
2 Подробно обяснени техники за решаване на твоите проблеми
– 1 видео, което ще те запознае подробно с темата на месеца и уебинара, който ще се състои през седмица 2.
– 1 електронен документ и видеоинструкции на 1 подробно описана техника по темата, която ще ти позволи да разрешиш твоя проблем.
Част 1 (45 минути):
– Как се е образувала дадената травма / даденият проблем?
– Как ти влияе в настоящето?
– Кои са причините, които те спират да я преодолееш?
– Кои са техниките, които ще ти помогнат да я преодолееш?
Част 2 (45 минути):
– Д-р Ежова ще отговори в реално време на твоите специфични въпроси по темата на уебинара.
– В реално време ще получиш отговори на въпросите, които си задаваш след като си присъствал на уебинара през седмица 2.
– Подготви ги предварително.
– Въпросите могат да обхващат твой личен казус и лична история.
– Въпросите трябва да бъдат изцяло свързани с темата на месеца.
– 1 електронен документ и видеоинструкции на 1 подробно описана техника по темата, която ще ти позволи да разрешиш твоя проблем.
– 1 видео с детайлна презентация на темата за следващия месец.
✅ Ще станеш част от общност от мотивирани и осъзнати хора, които постоянно работят върху себе си.
✅ Ще имаш достъп до защитено време и пространство, където свободно ще изразяваш себе си и ще споделяш най-съкровените си болки.
✅ Ще получиш отговори на твоите специфични въпроси и ситуации.
✅ Ще имаш достъп до съвременни психологични техники и упражнения, основани на международни научни изследвания.
✅Ще научиш много за себе си, слушайки историите и въпросите на другите участници.
✅ Ще се научиш да виждаш „чашата наполовина пълна“, ще разшириш светогледа си и ще създадеш нов по-положителен подход към живота ти.
✅ Ще започнеш да се грижиш за себе си и да гледаш на себе си по различен начин.
✅ Ще разбереш подробно как и защо травмите от детството влияят на
настоящето ти.
✅ Ще се освободиш от отрицателното им влияние и ще се научиш да се отнасяш към себе си по по-здравословен и положителен начин.
✅ Ще се научиш как да се справяш с хората, които имат отрицателно и токсично влияние върху теб.
✅ Ще станеш по-осъзнат и по-сигурен в мисленето ти, поведенията и постъпките ти.
✅ Ще научиш да реагираш и да се справяш мигновено с всяко предизвикателство, което застава на пътя ти.
✅ Ще разбереш как емоциите влияят на твоето настояще. Ще се научиш да ги овладяваш, контролираш или пускаш, в зависимост от ситуацията.
✅ Ще създадеш своя собствена база данни от висококачествени методи, техники и стратегии и ще разполагаш с подробни инструкции за тяхното използване.
✅ Са имали сложни отношения с техните родители.
✅ Са били свидетели на сложни семейни отношения в детството им.
✅ Са били жертва на психически, вербален и физически тормоз от страна на член на семейството (родители, братя и сестри, баба и дядо), съученици, учители и други хора, които са били част от тяхното детство и юношески години.
✅ Ниско самочувствие и самооценка
✅ Самокритика
✅ Вътрешни съмнения
✅ Чувство на вина
✅ Перфекционизъм
✅ Тревога и паника
✅ Депресия
✅ Трудности в общуването
✅ Трудности в създаването на здравословни любовни отношения.
Тук ще намерите цялостната програма за онлайн групата по месеци.
Април 2025: Какво са травмите и как ти влияят в настоящето? Видове основни травми: травма от отхвърляне, унижение и изоставяне.
Май 2025: Как да се справиш с травмите, нанесени от токсична майка?
Юни 2025: Как да се справиш с травмите, нанесени от токсичен баща?
Юли 2025: Как да спреш чувството на вина и ролята на „Пепеляшка“ вкъщи и на работното място?
Август 2025: Как да се справиш със силния страх, тревога и паник атаки вследствие на травмите в детството?
Септември 2025: Как да превъзмогнеш трудностите в общуването с приятели и на работното място?
Октомври 2025: Как да контролираш гневните изблици и емоционална нестабилност?
Ноември 2025: Как да изградиш здравословни любовни взаимоотношения след травматично детство?
Декември 2025: Как да излекуваш депресията вследствие на травми в детството?
Януари 2026: Как да се справиш със зависимостите вследствие на травматично детство (емоционално хранене, алкохол, субстанции)?
Февруари 2026: Как да преодолееш страхa от говорене пред публика / на работното място вследствие на травмите ти в детството?
Март 2026: Как да изградиш чувство на щастие и добро качество на живот?
