Индивидуална Терапия

ТСС – Травмите са Супер Сила

Кратък метод за успешно лекуване на детски травми

★★★★★ 5/5

Над 1700+ проведени сесии

240.00лв.

Цената е за 1час.

ТСС е основан на научните изследвания на Bream, V. et al. 2017, Salkovskis, P.M. 1985, Cohen, J. A.; Mannarino, A. P.; Perel, J. M; Staron, V., 2007 и други, доказващи успешното прилагане на когнитивно-поведенческа терапия в лечението на тревожни разстройства, посттравматичен стрес и травми от детството. Също използва класическите и световно-признати теоретични трудове на светила в психоанализата, като Зигмунд Фройд, Доналд Уиникът, Жак Лакан, Карл Густав Юнг и други. Методът използва комбинация от теория и практични упражнения. Теорията ти позволява да разбереш причините за детските ти травми, а практичните упражнения ти помагат да ги разрешиш.

Методът ТСС изполазва следните стъпки:

Стъпка 1. Идентифицираме твоите специфични проблеми в настоящето. Например, имаш ниско самочувствие.

Стъпка 2. Идентифицираме твоите мисловни процеси, които са в основата на ниското ти самочувствие, за да осъзнаеш как и защо поддържаш тази визия за себе си в настоящето.

Стъпка 3. Установяваме специфичните причини за ниското ти самочувствие. Именно тук фокусът е изцяло върху детството ти и връзката ти с твоите родители. Това включва следните компоненти: детски травми, семейна динамика, роля на детето в семейството (примерно дете - терапевт, Пепеляшка, родител и други), автоматични поведения, културни ценности и вярвания, изопачени семейни наративи от най-ранна детска възраст, преживявания в училище, в детството и юношеството, влияние на социалния контекст (примерно комунизъм) и много други.

Стъпка 4. Установяваме неефективните и вредни копинг стратегии и защитни механизми, както и други фактори, които поддържат детските ти травми активни в настоящето и ти пречат да се справиш с ниското ти самочувствие.

Стъпка 5. Създаваме нови мисловни процеси, вярвания, поведения, наративи, навици и персонализирани копинг стратегии. С други думи, развиваш изцяло нов подход към настоящето и бъдещето.

Водещ: Доктор Иванка Ежова, клиничен психолог

Накратко, тези 5 стъпки ти позволяват ясно и точно да идентифицираш проблемите ти в настоящето и причините за тяхната поява, които са тясно свързани с травмите в детството. Помага ти да излекуваш травмите от детството. Предоставя ти техники, с които да развиеш нови здравословни поведения и нова визия за себе си, за света и за живота си.